Tabata-Protokoll - Wie die Fitnessbranche aus Wissenschaft Schwachsinn macht

Ein Klientin schrieb mir gestern eine Nachricht. „Schau mal Marc, was hältst du denn davon?” Es war ein Link zu einem Online-Artikel eines bekannten so genannten Fitnessmagazins. Dort ging es augenscheinlich um ein Intervalltraining namens Tabata-Training. Der Artikel wirbt damit, dass es mit der Tabata-Methode möglich sei, in nur 4 Minuten richtig fit zu werden. Zumindest suggeriert er das. Dass das absoluter Quatsch ist, habe ich in nachfolgendem Video verewigt. Zieh´s Dir mal rein und dann überleg, ob Du auch auf diesen Käse hereinfalen möchtest.



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