Ernährungspsychologie - Proteine für die Birne

Dass Ernährung Einfluss auf das Gehirn und damit die psychische Verfassung hat, ist vielen Menschen leider nicht bewusst. Doch allein schon, was eine Hand voll Süßigkeiten heruntergespült mit einer ordentlichen Limonade voller Zucker mit dem (Hyper-)Aktivitätslevel von Kindern anstellt, sollte das klar machen.


Auch Proteine, genauer gesagt diverse Aminosäuren, sind extrem wichtig für eine gute Hirngesundheit und damit für klares Denken und gesunde emotionale Stabilität. Mehr dazu im folgenden Video.




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